Juoksusta elämäntapa
Juokseminen on yksi parhaimmista harrastuksista joita ihminen voi itselleen hankkia. Juoksemalla pystyt harjoittelemaan ja treenaamaan lähes kaikkia ihmiskehon tärkeimpiä elimiä sekä lihaksia. Eritoten hengitykseen liittyvät lihakset ja elimet (keuhkot, rintalihakset, selkäranka, rintaranka) pitävät tästä liikuntamuodosta, eikä sitä turhaan ole kehuttu maailman parhaimmaksi liikuntamuodoksi. Miksi sitten kaikki ei harrasta juoksemista jos se on niin hyödyllistä? Tämä … Read moreJuoksusta elämäntapa